Denna vecka lider mot sitt slut . Mycket har hänt under denna veckan . Både jobba saker som bra saker.
Orkar inte riktigt gå in på detaljer. Lite uppdatering från min lärlingsplats , På Onsdag skall jag gå på interljuv på Blekinge trafiken. Hoppas att det leder till något vettigt . Fick besked om att idag , sen skall jag funderar mera på detta med utbildning samt vilka yrken jag kan tänka mej satsa på . Jag vet inte riktigt vad jag skall skriva om men är väldigt trött efter veckans händelser. 

Idag blev jag så glad av att få träffa min lille gudson Neo. Fick besök av hans mamma och lillebror med. 
Det var så skönt att gå omkring och visa denna lilla bestämd ung man ,hos alla djuren . Och självklart Bebismys .
Mina äggstockar värker ju hihi man blir ju sååå bebis sugen . Det gjorde min dag med alla dessa små söta barn <3

Åter igen till något annat , så har jag äntligen tagit mej i kragen att boka tid för Cancer prover . OCH nej jag har INTE cancer , vad jag vet än , men eftersom det är en strak genetisk chans att jag kan ha det så måste jag kolla mej det är faktigst dags .

Bortsett från det har läkarna kommit på att jag har en sjukdom som heter Lichen sclerosus et atroficus.
Lichen sklerosus et atrofikus, eller bara lichen sklerosus, är en ganska ovanlig sjukdom som ger klåda och andra besvär i underlivet. Det är ovanligt men sjukdomen kan också förekomma på andra hudområden på kroppen. Sjukdomen har inte något svenskt namn.

Orsaken till att man får lichen sklerosus är okänd. Sjukdomen smittar inte.

Lichen sklerosus innebär en viss ökad risk för cancer , men det är ovanligt.

För de flesta lindras besvären och många blir helt bra om de får behandling med stark kortisonkräm.

I kombination med kortisonbehandlingen kan man ibland få en speciell hormonkräm.

Om man får förträngning av förhuden på grund av lichen sclerosus kan man behöva opereras.
Hos kvinnor sätter sig det främst i underlivet men kan uppkomma på andra ställen på kroppen, t ex tandkött.

• papulös, inflammatorisk dermatos, akut eller kronisk
• okänd etiologi, stress och infektioner kan försämra
• vanlig hos vuxna, sällsynt hos barn
• klåda!
• platt, kantig, glänsande, vaxgul-violett mm-stor papel
• paplerna flyter ihop &rArr; lila plaque, tjocka om kronisk (ssk underbenen)
• var som helst men oftast volart på handleder och underarmar, underbenens framsidor, sacrum
• ofta slemhinnor, titta alltid i munnen efter mjölkstänk
• ta biopsi om ulcererande (viss cancerrisk)
• Köbnerfenomen

Nu kanske ni oxå förstår varför jag måste kolla upp mej. Även för detta med min far , och hans syskon som haft cancer.
det ligger ju ändå ganska när mej . Så då tar jag hellre det o säkra förre det säkra. Och inte nog med detta har jag något som heter Tiamin Brist efter Min GBP Operation .

Rekommenderat dagligt intag är:

• För barn: 0,3–1 milligram
• För kvinnor: 1–1,1 milligram
• För gravida och ammande kvinnor: 1,5 respektive 1,6 milligram
• För män: 1,1–1,4 milligram

Kroppen har en förmåga att kunna lagra cirka 30 milligram, vilket när det gäller tiamin anses som ringa. Av dessa 30 milligram finns hälften (15 milligram) imusklerna och resterande finns fördelat till hjärta, lever och njurar.

De viktigaste kostkällorna för tiamin är fläskkött, inälvsmat, bönor, ärtor, sparris, vetegroddar, jäst och i Sverige även spannmål där detta är berikat

Tiamin har hög vattenlöslighet och detta leder till stora förluster vid tillagning till exempel när bönor kokas. Dock är tiamin värmestabil vid lågt pH. Normal förlust av tiamin vid tillagning är 30–50 procent av det ursprungliga tiamininnehållet.

Vitamin B1, även kallad tiamin eller tiamin, är en av 8 B-vitaminer. Alla B-vitaminer hjälper kroppen att omvandla mat (kolhydrater) i bränsle (glukos), som används för att producera energi. Dessa B-vitaminer, som ofta kallas B-komplex vitaminer, hjälper också kroppen metabolisera fett och protein. B-komplex vitaminer behövs för frisk hud, hår, ögon och lever. De hjälper också nervsystemet fungera korrekt, och behövs för god hjärnfunktion.

Alla B-vitaminer är vattenlösliga, vilket innebär att kroppen inte kan lagra dom.

Liksom andra B-komplex vitaminer kallas tiamin ibland en ”anti-stress” vitamin eftersom det kan stärka immunförsvaret och förbättra kroppens förmåga att motstå påfrestande förhållanden. Det heter B1 eftersom det var den första B-vitamin som upptäcktes.

Tiamin finns i både växter och djur och spelar en avgörande roll i vissa metaboliska reaktioner. Din kropp behöver det för att bilda adenosintrifosfat (ATP), som varje cell i kroppen använder för energi.

Det är ovanligt att ha brist på tiamin, även om alkoholister, personer med Crohns sjukdom, anorexi och de som genomgår njurdialys kan ha brist. Symtom på tiaminbrist är trötthet, irritation, depression och magbesvär. Personer med tiaminbrist har också svårt att smälta kolhydrater. Som gör att ett ämne som kallas pyrodruvsyra att bygga upp i deras blodomlopp, vilket orsakar en förlust av mental vakenhet, andningssvårigheter och hjärtskada, en sjukdom som kallas beriberi.

BERIBERI

Den viktigaste användningen av tiamin är att behandla beriberi, som orsakas av att inte få tillräckligt tiamin i kosten. Symtomen omfattar svullnad, stickningar eller brännande känsla i händer och fötter, förvirring, svårigheter att andas på grund av vätska i lungorna, och okontrollerade rörelser i ögat kallas nystagmus. Människor i den utvecklade världen omfattar inte beriberi eftersom livsmedel som spannmål och bröd är berikade med vitamin B1.

Wernicke-Korsakoff-syndrom

Wernicke-Korsakoff syndrom är en hjärnsjukdom som orsakas av tiaminbrist. Wernicke-Korsakoff är egentligen två sjukdomar: Wernickes sjukdom innebär skador på nerver i de centrala och perifera nervsystemen. Det är orsakas av undernäring på grund av alkoholism. Korsakoff syndrom kännetecknas av minnesproblem och nervskador. Höga doser av tiamin kan förbättra muskelkoordination och förvirring, men förbättrar sällan minnesförlust.

Grå starr

Preliminära uppgifter tyder på att tiamin – tillsammans med andra näringsämnen – får lägre risk att utveckla grå starr. Människor med mycket protein och vitamin A, B1, B2 och B3 eller niacin i kosten är mindre benägna att utveckla grå starr. Få tillräckligt med vitamin C, E och B-komplex vitaminer – särskilt B1, B2, B9 eller folsyra och B12 – kan ytterligare skydda linsen i dina ögon från att utveckla grå starr. Mer forskning behövs dock.

Alzheimers sjukdom

Brist på tiamin kan orsaka demens hos Wernicke-Korsakoff syndrom. Så forskare har spekulerat i att tiamin kan hjälpa Alzheimers sjukdom. Vetenskapliga studier har inte alltid visat någon nytta av tiamin, dock. Mer forskning behövs innan tiamin kan föreslås som en behandling för Alzheimers sjukdom.

Hjärtsvikt

Tiamin kan vara relaterade till hjärtsvikt eftersom många människor med hjärtsvikt tar diuretika (urindrivande medel), som hjälper befria kroppen av överflödig vätska. Men diuretika kan också orsaka att kroppen blir av med för mycket tiamin. Några mindre studier tyder på att om man tar tiamintillskott så kan det hjälpa. En multivitamin, som tas regelbundet, bör ge tillräckligt med tiamin.

Kostkällor:

De flesta livsmedel innehåller små mängder tiamin. Stora mängder finns i griskött och orgel kött. Andra bra kostkällor av tiamin omfattar hela korn eller berikade spannmål och ris, baljväxter, vetegroddar, vetekli, öljäst, och melass blackstrap.

Tillgängliga former:

Vitamin B1 finns i multivitaminer (inklusive barns tuggtabletter och flytande droppar), B-komplex vitaminer, eller om kan säljas individuellt. Den är tillgänglig i en mångfald former, innefattande tabletter, mjuka geler, och pastiller. Det kan också märkas tiaminhydroklorid eller tiamin mononitrat
.